# Sağlıklı yaşam ve farkındalık programları

> Sertifikalı eğitmenler eşliğinde; ofisinizde, bir etkinlikte ya da bir retreat'in parçası olarak yoga, nefes çalışması ve farkındalık oturumları. Tahmini bütçe: kişi başı €35–€160. Popüler lokasyonlar: İstanbul, İzmir, Bodrum. Planlama, mekân, ulaşım ve saha operasyonunu tek bir BravoDays ekibi yürütür; tek ve net bir fiyat, gizli ücret yok.

URL: https://bravodays.com/tr/cozumler/saglikli-yasam-ve-farkindalik-programlari
Last updated: 2026-10-21
Publisher: BravoDays (https://bravodays.com)

## Temel bilgiler

- **Kişi başı bütçe:** €35 – €160
- **Süre:** 4 gün
- **Kimler için:** İK ve esenlik ekipleri, Programına esenlik oturumu eklemek isteyen etkinlik planlayıcıları, 5 ila 200 kişilik gruplar
- **Yer:** İstanbul, İzmir, Bodrum
- **Mekân önerileri:** 1 iş gününde 3 mekân önerisi
- **Detaylı teklif:** 24 saat içinde mekân ve tedarikçi teklifleri

## Genel bakış

Sertifikalı eğitmenler eşliğinde; ofisinizde, bir etkinlikte ya da bir retreat'in parçası olarak yoga, nefes çalışması ve farkındalık oturumları.

Esenlik oturumları insanlara gerçekten dinlendiren bir mola verir. Bir konferans ya da retreat içinde tek seferlik oturumların yanı sıra ofisinizde birkaç haftaya yayılan düzenli programlar sunuyoruz.

Partner eğitmenlerimiz sertifikalıdır ve yeni başlayanlar ile hiç yoga yapmamış kişiler dahil kurumsal gruplarla deneyimlidir. Mat ve ekipmanları sağlıyor, oturumları farklı kondisyon düzeylerine uyarlıyor ve bir iş gününe sığacak kadar kısa tutuyoruz.

Oturumlar İngilizce, Türkçe ya da Arapça; kapalı alanda ya da açık havada, Türkiye'de hizmet verdiğimiz her yerde yapılır.

## Kimler için

- İK ve esenlik ekipleri
- Programına esenlik oturumu eklemek isteyen etkinlik planlayıcıları
- 5 ila 200 kişilik gruplar

## Neler dahil

- Sertifikalı yoga ve farkındalık eğitmenleri
- Mat ve ekipmanlar
- Her seviyeye uyarlanmış oturumlar
- Kapalı alan ya da açık hava kurulumu
- İsteğe bağlı sağlıklı kahvaltı ya da atıştırmalıklar

## Örnek ajanda

- **07:30 Gün doğumu yogası** Her seviyeye uygun 45 dakikalık oturum.
- **08:30 Sağlıklı kahvaltı** Taze meyve suları, meyveler ve yerel ürünler.
- **13:00 Öğle nefes çalışması** Oturumlar arasında toparlanmak için 20 dakika.
- **18:00 Rehberli meditasyon** Akşam yemeğinden önce rahatlama oturumu.

## Hizmetler

- [Liderlik eğitimi ve moderasyon](https://bravodays.com/tr/hizmetler/liderlik-egitimi-ve-moderasyon): Partner eğitmenlerle yürütülen programlar.

## İlgili sayfalar

- [Kurumsal turnuvalar](https://bravodays.com/tr/cozumler/kurumsal-turnuvalar): Şirketler için futbol, padel, tenis, basketbol ve koşu turnuvaları.
- [Kurumsal spor günleri ve olimpiyatlar](https://bravodays.com/tr/cozumler/kurumsal-spor-gunleri-ve-olimpiyatlar): Tüm şirket için oyunlar ve dostça rekabetle dolu bir gün.
- [Teklif al](https://bravodays.com/tr/teklif-al)