# Gün doğumunda yoga ve nefes çalışması

> Bir plajda, göl kenarındaki bir iskelede ya da vadi terasında 60 dakikalık yumuşak bir akış ve nefes çalışması; ardından hafif kahvaltı. Süre: 1 saat 30 dakika. Grup büyüklüğü: 6–120 kişi. Ortam: Açık alan. Fiyat: €28 başlayan, kişi başı. Popüler lokasyonlar: Çeşme ve Alaçatı, Bodrum, Antalya ve Belek.

URL: https://bravodays.com/tr/deneyimler/gun-dogumunda-yoga-ve-nefes-calismasi
Last updated: 2026-10-21
Publisher: BravoDays (https://bravodays.com)

## Temel bilgiler

- **Süre:** 1 saat 30 dakika
- **Grup büyüklüğü:** 6–120 kişi
- **Ortam:** Açık alan
- **Fiziksel yoğunluk:** Düşük yoğunluk
- **Başlangıç fiyatı:** €28 kişi başı
- **Yapılabildiği yerler:** Çeşme ve Alaçatı, Bodrum, Antalya ve Belek

## Genel bakış

Bir plajda, göl kenarındaki bir iskelede ya da vadi terasında 60 dakikalık yumuşak bir akış ve nefes çalışması; ardından hafif kahvaltı.

Matları gün ağarmadan, Bodrum ya da Çeşme'de plaja, Sapanca'da göl kenarındaki bir iskeleye ya da Kapadokya'da vadilere bakan bir terasa sereriz. Seansı, kurumsal gruplarla çalışan ve programı hiç yoga yapmamış kişilere uygun tutan sertifikalı bir eğitmen yönetir.

Güneş doğarken on dakikalık rehberli nefes çalışmasıyla açılır, her seviyeye seçenek sunan 40 dakikalık yavaş bir akışla devam eder ve kısa bir gevşemeyle biter. İlahi yoktur, kimse rahat ettiğinden fazla esnemeye zorlanmaz.

Bitişte taze meyve suları, meyve ve simit hazırdır; böylece seans, gündemi değiştirmeden bir konferans gününün öncesine sığar. Çok günlü programlarda her sabaha yerleştirir ve içeriği günden güne uyarlarız.

## Dahil olanlar

- Sertifikalı yoga eğitmeni
- Mat, blok ve battaniyeler
- Rehberli nefes için ses sistemi
- Taze meyve sulu hafif kahvaltı

## Dahil olmayanlar

- Otelin plaj ya da iskele kullanımı için ücret aldığı durumlarda mekân bedeli

## Yapılabildiği yerler

- [Çeşme ve Alaçatı](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/cesme-ve-alacati)
- [Bodrum](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/bodrum)
- [Antalya ve Belek](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/antalya-ve-belek)
- [Kapadokya](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/kapadokya)
- [Sapanca ve Kartepe](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/sapanca-ve-kartepe)
- [Fethiye, Dalaman ve Kaş](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/fethiye-dalaman-ve-kas)

## İlgili sayfalar

- [Sağlıklı yaşam ve farkındalık](https://bravodays.com/tr/deneyimler?category=5)
- [Tüm deneyimler](https://bravodays.com/tr/deneyimler)
- [Teklif al](https://bravodays.com/tr/teklif-al?experience=26)