# Ses banyosu ve rehberli meditasyon

> Katılımcılar matlara uzanır; bir uygulayıcı tibet çanaklarını, gong ve çanları çalar, ardından kısa bir rehberli meditasyon gelir. Süre: 1 saat 30 dakika. Grup büyüklüğü: 8–80 kişi. Ortam: Açık ve kapalı alan. Fiyat: €35 başlayan, kişi başı. Popüler lokasyonlar: İstanbul, Bodrum, Antalya ve Belek.

URL: https://bravodays.com/tr/deneyimler/ses-banyosu-ve-rehberli-meditasyon
Last updated: 2026-10-21
Publisher: BravoDays (https://bravodays.com)

## Temel bilgiler

- **Süre:** 1 saat 30 dakika
- **Grup büyüklüğü:** 8–80 kişi
- **Ortam:** Açık ve kapalı alan
- **Fiziksel yoğunluk:** Düşük yoğunluk
- **Başlangıç fiyatı:** €35 kişi başı
- **Yapılabildiği yerler:** İstanbul, Bodrum, Antalya ve Belek

## Genel bakış

Katılımcılar matlara uzanır; bir uygulayıcı tibet çanaklarını, gong ve çanları çalar, ardından kısa bir rehberli meditasyon gelir.

Otelinizde sessiz bir salona, bahçeye ya da terasa mat, minder ve battaniyeleri yerleştirir, telefonları kapıdaki bir sepette topluyoruz. Uygulayıcı, herkesin yerleşmesi için on dakikalık nefes çalışmasıyla başlar; ardından grup hareketsiz uzanırken yaklaşık 45 dakika boyunca kristal ve metal çanaklar, gong ve çanlar çalar.

Seansı, yıllardır kurumsal gruplarla çalışan bir ses uygulayıcısı yönetir ve sade bir dil kullanır: herhangi bir inanç gerekmez, kimseden bir şey paylaşması istenmez. Son bölüm, katılımcıların masalarında ya da uyumadan önce kendi başlarına tekrarlayabilecekleri 15 dakikalık bir rehberli meditasyondur.

Bir kampın sabah programını açmak, uzun bir konferans gününün ardından ya da gala gecesi öncesinde sakin bir kapanış için uygundur. Salonda sesin net kalması için 40 kişiden büyük gruplar iki seansa bölünür.

## Dahil olanlar

- Ses uygulayıcısı ve asistanı
- Mat, minder ve battaniyeler
- Tibet çanakları, gong ve çanlar
- Seans sonrası bitki çayı ve su

## Dahil olmayanlar

- Otelde salon ya da teras kirası
- Şehir merkezi dışına ulaşım

## Yapılabildiği yerler

- [İstanbul](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/istanbul)
- [Bodrum](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/bodrum)
- [Antalya ve Belek](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/antalya-ve-belek)
- [Kapadokya](https://bravodays.com/tr/lokasyonlar/kapadokya)

## İlgili sayfalar

- [Sağlıklı yaşam ve farkındalık](https://bravodays.com/tr/deneyimler?category=5)
- [Tüm deneyimler](https://bravodays.com/tr/deneyimler)
- [Teklif al](https://bravodays.com/tr/teklif-al?experience=55)