Paseo consciente por los valles de Capadocia

Recorremos el Valle Rosa o el Valle del Amor a última hora de la tarde, cuando la luz tiñe de rosa la toba y los excursionistas de un día ya se han ido. El recorrido es de unos cuatro kilómetros por senderos fáciles, en su mayoría cuesta abajo, y dura dos horas y media porque hacemos muchas paradas.

Un guía de senderismo que conoce los valles trabaja junto a un profesor de mindfulness. El guía explica cómo se formó la roca y por qué la gente excavó en ella iglesias y palomares; el profesor dirige breves prácticas por el camino: veinte minutos caminando sin hablar, un ejercicio de respiración en una iglesia rupestre, una pausa para escuchar el valle.

El paseo termina en un mirador sobre el valle para ver la puesta de sol, con té y simit, y un minibús espera arriba para llevar al grupo de vuelta al hotel.