العافية واليقظة الذهنية
مشي واعٍ في وديان كابادوكيا
نزهة بطيئة في أواخر العصر عبر الوادي الوردي أو وادي الحب، مع مقاطع صامتة ووقفة عند الغروب فوق التكوينات الصخرية.
إجابة سريعة
ما هي مشي واعٍ في وديان كابادوكيا ولمن تناسب؟
نزهة بطيئة في أواخر العصر عبر الوادي الوردي أو وادي الحب، مع مقاطع صامتة ووقفة عند الغروب فوق التكوينات الصخرية. المدة: ساعتان 30 دقيقة. حجم المجموعة: 6–60 شخصًا. البيئة: خارجي. السعر: ابتداءً من 40 € للشخص. من أبرز المواقع: كابادوكيا.
- المدة
- ساعتان 30 دقيقة
- حجم المجموعة
- 6–60 شخصًا
- المكان
- خارجي
- المجهود البدني
- مجهود منخفض
- السعر ابتداءً من
- 40 € للشخص
- متاحة في
- كابادوكيا
نمشي في الوادي الوردي أو وادي الحب في أواخر العصر، حين يكتسي الصخر البركاني باللون الوردي ويكون زوار اليوم الواحد قد غادروا. يمتد المسار نحو أربعة كيلومترات على دروب سهلة منحدرة في معظمها، ويستغرق ساعتين ونصفًا لأننا نتوقف كثيرًا.
يعمل مرشد مشي يعرف الوديان جيدًا مع معلّم لليقظة الذهنية. يشرح المرشد كيف تشكّل الصخر ولماذا نحت الناس فيه الكنائس وأبراج الحمام، بينما يقود المعلّم تمارين قصيرة على طول الطريق: عشرون دقيقة من المشي دون كلام، وتمرين تنفس عند كنيسة صخرية، ووقفة للإنصات إلى الوادي.
تنتهي النزهة عند نقطة مطلة على الوادي لمشاهدة الغروب، مع الشاي والسميط، وتنتظر حافلة صغيرة في الأعلى لإعادة المجموعة إلى الفندق.
يشمل
- مرشد مشي مرخّص
- معلّم يقظة ذهنية
- شاي وسميط عند الغروب
- تنقلات بحافلة صغيرة من فندقكم
لا يشمل
- العشاء
- أحذية المشي
ممارسات الاستدامة
إمكانية الوصول
المسارات غير مستوية ورملية في بعض المواضع، ويمكن للضيوف غير القادرين على مشي أربعة كيلومترات الانضمام عند نقطة الغروب بالحافلة الصغيرة.
تجارب مشابهة
صباح الحمّام والعافية
العافية- ساعتان 30 دقيقة
- 6–40 شخصًا
ابتداءً من 90 € / للشخص
يوغا وتمارين التنفس عند الشروق
العافية- ساعة 30 دقيقة
- مستدام
- 6–120 شخصًا
ابتداءً من 28 € / للشخص
حمّام صوتي وتأمل موجّه
العافية تعزيز الروابط- ساعة 30 دقيقة
- 8–80 شخصًا
ابتداءً من 35 € / للشخص
نزهة الاستحمام في الغابة
العافية التواصل- 3 ساعات
- مستدام
- 6–60 شخصًا
ابتداءً من 45 € / للشخص
هل أنت مستعد للتخطيط؟3 مقترحات للأماكن خلال يوم عمل واحد
اطلب عرض سعر