نزهة الاستحمام في الغابة

الاستحمام في الغابة ليس رحلة مشي شاقة. تقطع المجموعة كيلومترين أو ثلاثة في نحو ساعتين ونصف مع توقفات كثيرة. في إسطنبول نسلك المسارات الأهدأ في غابة بلغراد قرب خزانات المياه العثمانية، وفي كارتبه نمشي تحت أشجار الزان والصنوبر المطلة على بحيرة سبانجا.

يقدّم مرشد معتمد في العلاج بالغابات سلسلة من الدعوات القصيرة: امشِ بصمت عشر دقائق، لاحظ ما يتحرك حولك، اختر مكانًا واجلس فيه وحدك لبعض الوقت. وبين فترات الصمت تتحلّق المجموعة، ومن يرغب يقول جملة عمّا لاحظه. وكثيرًا ما تكون هذه أول مرة يتحدث فيها الزملاء دون جدول أعمال.

نختتم بمراسم شاي بسيطة على بساط: شاي الزيزفون أو شاي الجبل يُحضَّر على موقد تخييم، مع فواكه مجففة ومكسرات. وتُقسَّم المجموعات التي تتجاوز 20 شخصًا بين مرشدَين على مسارين منفصلين.