Orman banyosu yürüyüşü

Orman banyosu bir doğa yürüyüşü değildir. Grup, sık sık durarak yaklaşık iki buçuk saatte iki-üç kilometre yol alır. İstanbul'da Belgrad Ormanı'nda Osmanlı bentlerine yakın sakin patikaları, Kartepe'de ise Sapanca Gölü'ne bakan kayın ve çam ağaçlarının altını kullanıyoruz.

Sertifikalı bir orman terapisi rehberi bir dizi kısa davette bulunur: on dakika sessizce yürüyün, hareket eden şeyleri fark edin, kendinize bir yer bulup bir süre tek başınıza oturun. Sessiz bölümlerin arasında grup bir çemberde toplanır ve isteyen fark ettiği şeyi bir cümleyle anlatır. Çoğu zaman bu, iş arkadaşlarının gündemsiz konuştuğu ilk andır.

Bir battaniyenin üzerinde sade bir çay seremonisiyle bitiriyoruz: kamp ocağında demlenen ıhlamur ya da dağ çayı, yanında kuru meyve ve kuruyemiş. 20 kişiden büyük gruplar iki rehberle ayrı patikalara bölünür.